Raus aus dem Kopf. 

Rein in den Wald.

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um einfach da zu sein - ohne Ziel, ohne To-do-Liste, ohne Handyblick? 

Waldbaden ist eine Einladung, den Wald mit allen Sinnen zu erleben und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

​

Was ist Waldbaden eigentlich?

Waldbaden - ursprünglich aus Japan bekannt als Shinrin Yoku - bedeutet, achtsam und entschleunigt im Wald unterwegs zu sein. 

Nicht sportlich, nicht belehrend, sondern ruhig, wahrnehmend und regenerierend. 

​

Du gehst langsam, hältst inne, atmest bewusst, nimmst Geräusche, Düfte und Stimmungen wahr.

Der Wald wirkt - ganz ohne, dass du etwas leisten musst. 

​​

 

Ist Waldbaden überhaupt etwas für mich? 

Die Antwort ist ja, wenn du: 

• oft im Kopf bist und schwer abschalten kannst.​

• dir mehr Ruhe, Erdung und Klarheit wünscht.

• Natur liebst, aber selten wirklich ankommst. 

• dir selbst etwas Gutes tun möchtest - ganz ohne Leistungsdruck.

​

Dann bist du hier genau richtig. 

​

Es sind keine Vorkenntnisse, keine besondere Fitness nötig.

​

​

Was erwartet dich bei einem Waldbaden-Termin?

Jeder Termin folgt einem klaren, sanften Rahmen: 

• ankommen und den Alltag bewusst Loslassen

• geführte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen 

• langsames Gehen, um die Umgebung bewusst Wahrzunehmen

• Raum für Stille, Naturkontakt und Reflexion

• Ein ruhiger Abschluss, den du mit in deinen Alltag nehmen kannst. 

​

Ich begleite dich naturverbunden und mit viel Feingefühl.

​

Viele Teilnehmer:innen beschreiben das Gefühl danach: 

mehr Ruhe

klarere Gedanken

besserer Schlaf

ein Gefühl von "wieder bei sich sein."

​

​

Organisatorisches auf einen Blick: 

• Dauer: je nach Termin ca. 2 Stunden

• Ort: ausgewählte Waldplätze im nördlichen Burgenland (Detailinfos folgen bei der Anmeldung)

• Gruppengröße: max. 4-5 Personen

​

​​

Spürst du das Bedürfnis nach einer Pause?

Dann nimm es ernst. Der Wald ist da. 

​​

Melde dich für die gewünschten Termine über das Formular weiter unten an, wir starten jeweils gegen 10.00 Uhr.

​

​

Ich freue mich, dich ein Stück des Weges begleiten zu dürfen. 

​